文書 Brainstorming 5 大方法：從空白到故事種子（2026 顧問實戰）

每年 7 月，我接到的最焦慮家長訊息：「老師，我兒子 PS 還沒開始——他說『沒有故事可寫』。」

我的回答永遠是：「他不是沒故事——是不知道怎麼找。所有 18 歲學生都有可寫的故事，差別在『有沒有用對方法挖出來』。」

本文用我 15 年實戰，拆解 5 種 brainstorming 方法——讓學生 3 天內生出 10-15 個候選故事。

一、為什麼 Brainstorming 這麼難？

1.1 學生的 3 個迷思

迷思	真相
「我的人生太平凡，沒什麼可寫」	平凡 = 最有人性 = 最容易與讀者共鳴
「我要找『最厲害的』成就寫」	成就 = 履歷的工作，PS 寫人
「我要寫『改變人生』的大事件」	小事件常更有 specific power

1.2 Brainstorming 的本質

PS 不是「講一個成就」——是「讓 AO 認識你」。Brainstorming 的目的是找「能讓你寫出 voice 的故事」——不一定要大事件。

二、Method 1：Shower Scene Technique

2.1 怎麼做

Step 1：找一個 60 分鐘不被打擾的時間（最好洗澡 / 散步 / 通勤）

Step 2：放空腦袋，讓任何畫面浮現

Step 3：每當有畫面出現——立刻寫下：

• 你在哪？（具體地點）
• 誰在？
• 你做了什麼？
• 空氣味道 / 聲音 / 光線？

Step 4：60 分鐘後強制收尾，看你寫了什麼

2.2 範例

畫面 1：8 歲，我在台北捷運上幫一位推銷玉蘭花的阿嬤——她看到我手上的零錢說「**少年仔，今天運勢好**」
畫面 2：11 歲，我在祖母家的書桌上發現一本她年輕時的日記——她用日文寫的
畫面 3：13 歲，我在科展簡報時手抖到看不清投影片
畫面 4：15 歲，我在打 Counter-Strike 時跟隊友用台語溝通——隊友（高中生）說「**這是我聽過最 cool 的台語**」
畫面 5：16 歲，我幫妹妹（自閉症）找一個能用台語的 app——找不到

這 5 個畫面就是 5 個 PS 候選。

2.3 為什麼有效

「Shower Scene」浮現的畫面都是潛意識認為重要的——這就是 PS 該寫的素材。

2.4 訓練法

• 每天 7 月-8 月各做 1 次 Shower Scene
• 累積 30 個畫面後，從中挑 5 個展開
• 不要審判畫面好不好——先寫下來，再評估

三、Method 2：Object Story

3.1 怎麼做

找 10 件「對你有意義的物品」：

物品類型	範例
房間	床、書桌、衣櫃裡的某件衣服
童年	第一本日記、玩具、相片
家庭	祖父母的物品、父母送的禮物
學校	某科目的課本、社團 T-shirt
興趣	樂器、運動裝備、藝術作品

對每個物品問：

1. 這物品是怎麼來的？
2. 有什麼讓你印象深刻的時刻？
3. 你和這物品的關係如何變化？

3.2 範例

物品：祖母的「紅樓夢」第 38 頁折角

故事：祖母從小用台語讀紅樓夢給我聽。她那本書的第 38 頁——林黛玉葬花
那段——有折角，是她最愛的段落。她過世的那年夏天我重讀那本書，發現
其他 46 頁也有折角。我數了一整天。

連結：每個折角是祖母讀過的痕跡 → 她沒「**教**」我文學——她「**示範**」過。
我現在念中文研究，是想找出那 47 個折角背後的「**為什麼**」。

這個故事有：具體物件（折角）+ 數字（47）+ 情感（祖母過世）+ 學術連結（中文研究）→ 是強 PS 種子。

3.3 為什麼有效

物件承載記憶與情感——每個物件都是一個故事入口。

四、Method 3：Timeline Mapping

4.1 怎麼做

畫一條人生時間軸，從出生 → 現在：

0 歲 ─── 6 歲 ─── 12 歲 ─── 14 歲 ─── 16 歲 ─── 18 歲
    │       │        │        │        │        │
   生於     幼稚園    國小     國中     高中     高三
   台北     第一次   第一次    第一次   科展     現在
   ...     失敗      ...      朋友     第一次
                              改變     獎

每個時間點寫 3 個事件：

時間	事件
0-6	出生地、第一個記憶、第一個朋友
6-12	第一次失敗、第一個興趣、第一個影響你的老師
12-15	第一次想念某學科、第一次冒險、第一次衝突
15-18	高中關鍵時刻、第一次愛、第一次重大決定

對每個事件問：

• 這個事件如何讓我變成現在的我？
• 如果這事件沒發生，我會怎樣？

4.2 範例

12 歲 → 國小校外教學去新北野柳——第一次看到女王頭。我問導遊「**為什麼
        她頭會掉**」，他說「**因為風與海**」。我那天回家用 Lego 重建一個
        會「**掉頭**」的人偶——我父親笑我說「**你做的東西不會工程**」。

連結：那個事件讓我從「**理解現象**」進入「**建構現象**」。今天我做 AI——
本質上是「**建構**」會自己學習的系統。

4.3 為什麼有效

時間軸強迫你回顧——你不一定記得 12 歲那次校外教學，但回想時記憶會湧現。

五、Method 4：Question Cascade

5.1 怎麼做

從一個大問題開始，每個答案再問「為什麼」5 次：

Q1：你為什麼想念 CS？
A1：因為 CS 可以做 AI

Q2：為什麼想做 AI？
A2：因為 AI 可以幫人

Q3：哪些「**人**」？
A3：祖母這代華語人 / 我妹妹（自閉症）/ 偏鄉小孩

Q4：為什麼是這些人？
A4：因為他們的需求被 commercial AI 忽略

Q5：你怎麼知道他們的需求？
A5：因為我祖母小時候每年暑假告訴我她對科技的恐懼...

Q6：祖母告訴你什麼具體？
A6：她說「**這個機器永遠不會說我們的話**」——這句話成了我做 CS 的起源

結論：你的 PS 主題不是「為什麼念 CS」，是「祖母那句話」。

5.2 為什麼有效

「5 個 Why」這個方法源自豐田的問題分析法——強迫你從表面答案進入深層動機。深層動機才是 PS 的料。

六、Method 5：Memory Hijack

6.1 怎麼做

請父母 / 兄弟姊妹 / 老朋友幫你回憶 5 個你忘記的事件：

我問我父親：「**你最印象深刻關於我的事件是哪 5 個**？」

父親告訴我：
1. 我 6 歲時把整本《**百科全書**》搬到陽台「**讀完**」（我完全不記得）
2. 我 8 歲時把考 40 分的試卷塞冰箱（我不記得這事）
3. 我 11 歲時偷偷給隔壁老奶奶送水果（我忘了）
4. 我 14 歲時為了科展失敗哭了一整晚（我記得 partially）
5. 我 16 歲時跟妹妹（自閉症）說「**我會教你說台語**」（我不太記得這句話）

6.2 為什麼有效

你自己記得的故事都被你「編輯過」——你印象中的版本不一定是「最真實」的版本。父母 / 朋友記得的版本通常包含你自己沒注意到的細節。

6.3 訓練法

• 問 3 位最熟悉你的人「5 個我忘了的事件」
• 從 15 個 third-party 視角的事件中挑 3 個展開
• 對比「你記得的 vs 別人記得的」版本——常有 PS 火花

七、5 種方法的綜合運用

7.1 一週 brainstorming schedule

Day 1：Shower Scene（產出 5-10 個畫面）
Day 2：Object Story（產出 10 個物件 + 故事）
Day 3：Timeline Mapping（產出 5-10 個時間點）
Day 4：Question Cascade（深挖 1-2 個主題）
Day 5：Memory Hijack（找 3 位家人問）
Day 6：整合 + 選 3 個候選展開 draft 1
Day 7：第一個 draft（800-900 字）

7.2 30 個候選 → 3 個展開

5 個方法各產出 6-10 個候選 = 30 個。從中挑 3 個展開：

評估標準	評分
我能講具體細節嗎？	1-5
這故事「只有我能寫」嗎？	1-5
故事能 reflect 我的某個 core value 嗎？	1-5
故事有 specific moment / scene 可以開頭嗎？	1-5
故事的 reflection 有 depth 嗎？	1-5

每個故事最高 25 分。選 15+ 分的故事展開。

八、寫不出來的 3 個常見原因

8.1 太想找「完美故事」

→ 沒有「完美故事」——只有「展開後變強」的故事。先寫 800 字 draft，再修改 5 輪。

8.2 害怕分享脆弱

→ 但 PS 的核心是「真實」。有 agency 的脆弱比「成就吹噓」更強。

8.3 太在意「AO 會不會喜歡」

→ AO 不會「喜歡」一個套版故事——他會「記得」一個真誠的故事。

九、Brainstorming 的「禁忌話題」

有幾個主題即使你 brainstorm 到 → 不要寫進 PS：

主題	為什麼禁忌
親人死亡（除非定義性）	太 cliche、太傷感
體育受傷 → 重來	30% 學生都寫
Mission trip / Poverty tourism	顯得 entitled
純成就型（我贏了 X 獎）	重複 Activities / Honors
父母離婚	太敏感、難承接

詳細禁忌見〈文書中該不該提家裡破產 / 父母離婚〉。

十、Brainstorming 工具與輔助

10.1 數位工具

工具	用途
Notion	把 30 個故事存入 database、貼標
Google Docs	寫 brainstorming 草稿
錄音 App	Shower Scene 時錄音，事後 transcribe
朋友 WhatsApp	Memory Hijack

10.2 紙本工具

工具	用途
便利貼	每個故事一張，可重新排列
大筆記本	Timeline Mapping 用
物件清單	Object Story 用

十一、與顧問共同 Brainstorming

如果你卡住——和顧問 brainstorming 1 對 1：

顧問會做什麼	學生會做什麼
問 50+ 細節問題	誠實回答
引導你回到 specific scene	描述具體場景
點出潛在 PS 的「hook」	同意 / 反對
給你 3 個故事方向	選 1 個展開

Dr. G. 的 Brainstorming Session：60 分鐘 1 對 1 → 多數學生離開時帶 3-5 個強候選。

十二、結語：故事不是找的，是挖的

15 年來我看過太多學生說「我沒故事」——其實每個 18 歲學生都有 100 個故事，差別在「有沒有用對方法挖出來」。

我給 Dr. G. 學生的最後叮嚀：

5 種 Brainstorming 方法：1. Shower Scene：放空腦袋找畫面2. Object Story：從物件找故事3. Timeline Mapping：從時間軸找關鍵時刻4. Question Cascade：5 次「為什麼」深挖5. Memory Hijack：問家人你忘記的事件

綜合 5 種方法 → 7 天內生 30 個候選故事。

沒有「好故事」與「壞故事」的區別——只有「會寫」與「不會寫」的區別。

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